Välkommen!
Hos Studio l'Echelon tränar du med likasinnade. Vi som jobbar här brinner för cykelsporten. Kom för att bli en bättre cyklist eller kom för att ta del av en träningsform som är lika effektiv som skonsam.
Genom ett unikt system och cyklar i världsklass kan vi anpassa varje pass till just din nivå (ja vi lovar - DIN nivå). Träning för proffs, tillgängligt för alla.
Vad? Öppet hus på Studio l'Echelon
När? 20-26 oktober
Var? Nybrogatan 74
Pris? Gratis träning i en vecka
Säkra din plats nu! Lämna dina uppgifter så bokar vi in dig på ditt första gratis pass.
Det händer mycket nytt på Echelon under hösten. Din träning kan bli ännu mer individanpassad och effektiv genom laktattester där vi lägger in dina resultat i vårt system, vilket gör att du kan träna efter dina personliga träningszoner. Det ger dig mer utväxling av varje pass.
Vi utvidgar även vårt utbud inom:
- personlig träning i gymmet
- personlig träning på cykeln
- e-cycling (Zwift, MyWoosh m.m.)
Varmt välkommen att komma och uppleva Echelon! Det vi är allra mest stolta över här är inte våra snygga lokaler - det är stämningen och sammanhållningen.
På två plan och över 660 kvadrat så har vi byggt Stockholms mest progressiva anläggning för konditionsträning. Förutom cykelsalen finns ett välutrustat gym, omklädningsrum med bastu och personliga tränare och cykelcoacher.
Du kommer få energi och fokus från våra proffsiga coacher och klassprofilen, som guidar dig minut för minut och ger dig en målmedvetenhet i särklass.
De olika passen utvecklar alla aspekter av din kondition. Vi bygger upp din grundkondition, gör dig uthållig och starkare. Många upplever att de "går på moln" dagen efter - det är nog endorfinerna som pratar.
Morgon, lunch och kväll erbjuder vi klasser där en coach från vårt fantastiska team är närvarande och guidar dig genom ditt träningspass.
Våra coacher sitter inte framför dig på en cykel utan lägger istället all sin energi på att se till att din träning blir så bra som möjligt.
Våra coacher är cyklister och erfarna spinninginstruktörer som är grundligt utbildade inom konditionsträning, rehabilitering och att möta olika individers behov.
I lokalerna finns även ett boutique-gym som står till ditt förfogande som medlem. Det är välutrustat och rent och fräscht. Här behöver du inte trängas eller stå i kö och det finns skickliga Personliga Tränare till hands om du skulle behöva. Det finns också en dam- och en herrbastu.
Studio l'Echelon tar cyklingen in i framtiden med Stockholms första och enda publika rum för ecycling. Med samma utrustning som används i SM så har vi gjort det möjligt att enskilt eller i lag ta sin träning och tävling till nästa virtuella nivå.
Kom gärna i god tid till din första klass, 20-30 minuter innan klassen börjar är bra. Anmäl dig i receptionen. Vi tar dina uppgifter, förbereder din profil, visar studion och din cykel och introducerar hur klassen funkar.
Du får klä dig precis hur du vill. Har du vadderade cykelbyxor så är det bra och skönt för baken. Har du inte det så har vi mjukare sadlar du kan välja. Både cykelskor och vanliga gympaskor går bra.
Personlig, inkännande och hjälpsam. Varm stämning och fin sammanhållning. Våra coacher går runt i salen och hjälper alla individuellt hellre än att sitta på en egen cykel. Självklart så är musiken anpassad till passen och du kommer snart lära känna de olika coachernas personliga musikstil och hitta dina favoriter.
Vi börjar alla pass med en uppvärmning. Därefter så börjar vi med passets intervaller. Alla pass ser olika ut, men alla funkar att köra även som nybörjare eftersom vi har ett system som individanpassar ansträningsnivån. Det kan t.ex. vara styrka, uthållighet eller snabbhet som tränas, men utifrån din egen förmåga. Coachen presenterar även syftet med klassen i början av och under klassens gång. Vi avslutar alltid med en nedvarvning.